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Focusing zum Kennenlernen
Ressourcen finden im Alltag

Was sind meine Ressourcen, und wie finde ich im Alltag gut in meine Mitte? Dieser Kurs möchte Wege zur Entschleunigung, und mehr Muße und Achtsamkeit im Alltag zeigen.
Mit einfachen Übungen aus dem Focusing lernen wir wieder ganz bei uns selbst anzukommen und auf den Körper zu hören.
Der Körper hat seine eigene Sprache um sich uns mitzuteilen und uns Lösungen zu Lebensfragen anzubieten.
Wir haben nur verlernt, dieser inneren Stimme, die sich in unseren Körpergefühlen und Empfindungen ausdrückt, zuzuhören und ihre Wahrheiten zu berücksichtigen.
Die Focusing Methode lehrt uns diesen Signalen aufmerksam zu lauschen. Wir können lernen uns Freiräume zu schaffen um Kraft zu schöpfen und die eigenen Ressourcen besser zu erkennen. Wir arbeiten mit dem Thema Freiraum schaffen, Körperwahrnehmung und machen erste Erfahrungen mit einem Focusing Prozess.

Ein Einsteiger-Kurs zum Kennenlernen der Focusing-Methode, zum innehalten und geniessen...Maximal sechs Teilnehmer.
Samstags von 11.00-14.30 Uhrhr


Datum: Samstag, 08.02. 2020, 11:00 Uhr
Gebühr: 75,00 Euro
max. Teilnehmerzahl: 6

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