Ganzheitliche Stress Bewältigung
Körperorientiertes Coaching um die eigene Resilienz zu stärken
Ein Einzeltraining zur Förderung von mehr Körperbewusstsein, Achtsamkeit und Resilienz im Alltag
Das focusingbasierte und körperorientierte Coaching unterstützt uns dabei, ins Spüren zu kommen, Stress besser zu bewältigen, und den Körper, und sein Wissen, in unsere Entscheidungen mit einzubeziehen.
Wir lernen die eigene Resilienz zu stärken, und ein besseres Selbstverständnis zu entwickeln, für das, was uns fördert, unterstützt und motiviert.
Es ist gut, die eigenen Ressourcen immer wieder auszuloten, gerade in schwierigen Zeiten, inne zu halten und sich neu zu orientieren.
Wir können eine freundlichere Beziehung mit unserem Körper entwickeln und achtsame Selbstfürsorge verstärken.
Mit einfachen Wahrnehmungs-Übungen lernen wir, wieder ganz bei uns selbst anzukommen, und in einen freundlichen Dialog mit dem Körper zu treten.
Der Körper hat seine eigene Sprache um sich uns mitzuteilen und uns Lösungen zu Lebensfragen anzubieten.
Wir haben nur verlernt, dieser inneren Stimme, die sich in unseren Körpergefühlen und Empfindungen ausdrückt, zuzuhören, und ihre Wahrheiten zu berücksichtigen.
Die Focusing Methode lehrt uns diesen Signalen aufmerksam zu lauschen. Wir können uns Freiräume erschaffen und spüren, was uns wirklich gut tut, uns wirklich am Herzen liegt und uns neue Richtungs-Impulse aufweist.
Preise:
Vierstündige Einführung/ körperorientiertes Coaching : 4 x 60 Minuten: 320 Euro
Zum Kennenlernen: Einzelstunde körperorientiertes Coaching: 75 Euro
Weitere Informationen zum Thema Focusing und Stressprävention finden Sie auch unter meiner Seite www.focusing-frankfurt.de
Fragen hierzu beantworte ich Ihnen gerne auch telefonisch unter 069/625145
Datum: siehe Beschreibung
Gebühr: 320,00 Euro
max. Teilnehmerzahl: 1